Sesetengah orang berfikir bahawa golf tidak sengit seperti bola sepak bola keranjang, dan ia tidak akan menyakiti anda. Orang lain berfikir bahawa golf perlu melawati jarak jauh, atau ia akan merosakkan kelengkungan. Lihat: Adakah golf akan menyakiti anda?
Beg golf
Xiao Bian secara peribadi percaya bahawa golf boleh menyakiti lipas, dan keseleo pada pergelangan kaki semasa golf telah berlaku.
Tudung lutut pergelangan kaki longgar atau sebahagiannya koyak; yang teruk sepenuhnya pecah, dan pergelangan kaki dibubarkan, atau patah yang terputus. Selepas pergelangan kaki pergelangan kaki, pesakit mengalami kesakitan dan bengkak di bahagian depan lebih rendah atau lebih rendah, dan mungkin mempunyai ekokos dalam fasa akut. Pada masa ini, tindakan membuat kaki varus akan memburukkan lagi kesakitan, dan kaki valgus tidak boleh menyakitkan.
Dalam golf, aktiviti penyediaan tidak mencukupi; tempatnya tidak rata; kasut yang dipakai tidak baik; Kekurangan tumpuan semasa senaman mungkin menyebabkan lekak pergelangan kaki.
Sebagai orthosis pelindung buku lali yang ringan, pergelangan kaki sesuai untuk pesakit yang sering mengalami kecederaan buku lali, kecederaan ligamen pergelangan kaki, dan ketidakstabilan pergelangan kaki. Ia boleh memantapkan pergelangan kaki secara berkesan semasa senaman, yang boleh mengehadkan pergerakan pergelangan kaki dan kaki, mencegah luka yang disebabkan oleh valgus dalaman dan luar pergelangan kaki, melegakan tekanan bahagian cedera pergelangan kaki yang cedera, menguatkan sendi pergelangan kaki dan mempromosikan penyembuhan tisu lembut kecederaan. Selain itu, ia boleh digunakan dengan kasut biasa tanpa menjejaskan gaya berjalan kaki.
Cedera pergelangan kaki adalah salah satu kecederaan sukan yang paling biasa. Item yang berjalan, melompat, atau menukar arah lebih kerap berlaku dalam kecederaan buku lali. Twisting berlaku lebih daripada pelbagai aktiviti bersama individu, regangan yang berlebihan dan mengoyakkan ligamen di sekitar sendi pergelangan kaki, serta otot-otot otot kaki dan kecederaan tendon. Tendon dan abdomen otot; persimpangan tendon dan tisu tulang adalah tapak kecederaan yang paling mungkin. Kaki dan buku lali adalah organ yang kompleks dengan banyak sendi, kebanyakannya adalah sendi yang mengecewakan. Hubungan lemah antara kaki dan pergelangan kaki adalah bahagian utama kecederaan sukan.
Jika otot, tendon, dan ligamen di sekitar sendi pergelangan kaki tidak terlatih secukupnya dan berada dalam keadaan yang lemah, terdapat risiko kecederaan. Sebagai contoh, otot anak lembu mungkin lebih kuat daripada otot-otot penuh anak lembu, yang mungkin mengakibatkan ketidakseimbangan kekuatan otot. Atau tendon Achilles terlalu ketat, dan otot-otot di depan terlalu fleksibel, yang menyebabkan ketidak-fleksibilitas ketidakseimbangan. Yang kedua adalah kekurangan aktiviti pemanasan dan otot. Tali pendukung memberikan sokongan tambahan dan kestabilan pada buku lali yang lemah dan buku lali yang cedera.
Perkara di atas adalah mengenai perkongsian artikel mengenai kecederaan golf.